CURSO ANSIEDADE

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Módulo 06 - Nutrientes e Suplementos Decisivos/Primeira Aula ao Vivo - Estratégias, Suplementos e Nutrientes decisivos.ts

701 MB

Módulo 01 - Semana NO Stress/Aula 01 - Porque começar por aqui.ts

4.9 MB

Módulo 01 - Semana NO Stress/Aula 02 - Relógio Interno.ts

4.6 MB

Módulo 01 - Semana NO Stress/Aula 03 - Curva Cortisol Melatonina.ts

3.4 MB

Módulo 01 - Semana NO Stress/Aula 04 - Modulação Inicial.ts

12 MB

Módulo 01 - Semana NO Stress/Aula 05 - Melatonina Crepuscular.ts

9.3 MB

Módulo 01 - Semana NO Stress/Aula 06 - Ajuste Calorimétrico.ts

15 MB

Módulo 01 - Semana NO Stress/Aula 07 - Relógio Intestinal.ts

9.0 MB

Módulo 01 - Semana NO Stress/Aula 08 - Estratégias Adicionais.ts

9.9 MB

Módulo 01 - Semana NO Stress/Aula 09 - Diminuindo os Microdespertares.ts

5.9 MB

Módulo 01 - Semana NO Stress/Aula 10 - Quanto Tempo de Sono_.ts

8.4 MB

Módulo 01 - Semana NO Stress/Módulo 1.pdf

4.1 MB

Módulo 02 - A Subestimada Arquitetura do Sono/Aula 01 - Sono como Autoterapia.ts

12 MB

Módulo 02 - A Subestimada Arquitetura do Sono/Aula 02 - Ferramentas Iniciais de Profundidade.ts

11 MB

Módulo 02 - A Subestimada Arquitetura do Sono/Aula 03 - Ferramentas Alimentares Específicas.ts

9.5 MB

Módulo 02 - A Subestimada Arquitetura do Sono/Aula 04 - Relógio Intestino Cérebro.ts

4.2 MB

Módulo 02 - A Subestimada Arquitetura do Sono/Aula 05 - Suplementos com Melhores Evidências.ts

9.4 MB

Módulo 02 - A Subestimada Arquitetura do Sono/Aula 06 - Cafeína Além do Óbvio.ts

4.7 MB

Módulo 02 - A Subestimada Arquitetura do Sono/Aula 07 - Álcool e Cannabis.ts

5.4 MB

Módulo 02 - A Subestimada Arquitetura do Sono/Aula 08 - Exercícios e Movimento.ts

18 MB

Módulo 02 - A Subestimada Arquitetura do Sono/Aula 09 - Melatonina em Cápsula e Remédio para Dormir.ts

8.2 MB

Módulo 02 - A Subestimada Arquitetura do Sono/Módulo 2.pdf

8.2 MB

Módulo 03 - Atacando Ansiedade e Humor/Aula 01 - Emoções e Estresse.ts

7.2 MB

Módulo 03 - Atacando Ansiedade e Humor/Aula 02 - Cortisol, Humor e Ansiedade.ts

5.3 MB

Módulo 03 - Atacando Ansiedade e Humor/Aula 03 - Ferramentas de Controle Consciente.ts

14 MB

Módulo 03 - Atacando Ansiedade e Humor/Aula 04 - Suplementos com Melhores Evidências.ts

15 MB

Módulo 03 - Atacando Ansiedade e Humor/Aula 05 - Neuroplasticidade e Antifragilidade.ts

10 MB

Módulo 03 - Atacando Ansiedade e Humor/Aula 06 - Como usar Cafeína para Otimizar sua Saúde Mental.ts

10 MB

Módulo 03 - Atacando Ansiedade e Humor/Aula 07 - Criatividade e Ansiedade.ts

7.1 MB

Módulo 03 - Atacando Ansiedade e Humor/Aula 08 - O Que Você Precisa Saber Sobre Meditação.ts

7.0 MB

Módulo 03 - Atacando Ansiedade e Humor/Aula 09 - Confiança, Fala e Postura.ts

5.0 MB

Módulo 03 - Atacando Ansiedade e Humor/Módulo 3.pdf

7.0 MB

Módulo 04 - Arco e Flecha da Motivação/Aula 01 - Método Arco e Flecha.ts

18 MB

Módulo 04 - Arco e Flecha da Motivação/Aula 02 - Entre em Foco mais rápido.ts

22 MB

Módulo 04 - Arco e Flecha da Motivação/Aula 03 - Modulação de Dopamina.ts

20 MB

Módulo 04 - Arco e Flecha da Motivação/Aula 04 - Principais Empecilhos.ts

21 MB

Módulo 04 - Arco e Flecha da Motivação/Aula 05 - Estratégias Alimentares.ts

22 MB

Módulo 04 - Arco e Flecha da Motivação/Aula 06 - Como usar o Frio.ts

21 MB

Módulo 04 - Arco e Flecha da Motivação/Aula 07 - Recarga de Dopamina.ts

21 MB

Módulo 04 - Arco e Flecha da Motivação/Aula 08 - Como usar a Respiração.ts

22 MB

Módulo 04 - Arco e Flecha da Motivação/Módulo 4.pdf

3.6 MB

Módulo 05 - Foco 3X/Aula 01 - Retroalimentação Cerebral.ts

17 MB

Módulo 05 - Foco 3X/Aula 02 - Otimizações a longo prazo.ts

29 MB

Módulo 05 - Foco 3X/Aula 03 - Suplementos.Adaptógenos.ts

20 MB

Módulo 05 - Foco 3X/Aula 04 - Dopamina, Libido e Criatividade.ts

17 MB

Módulo 05 - Foco 3X/Aula 05 - Tônus de Dopamina.ts

20 MB

Módulo 05 - Foco 3X/Aula 06 - TDAH.ts

71 MB

Módulo 05 - Foco 3X/Aula 07 - Ciclos Ultradianos.ts

14 MB

Módulo 05 - Foco 3X/Aula 08 - Rotina de Movimento e Foco.ts

138 MB

Modulo 00 - Comece por Aqui/Aula 00.ts

20 MB

Módulo 07 - Estratégias EXTRAS de motivação e criatividade/Segunda Aula ao Vivo - Dopamina, motivação e humor.ts

273 MB

Módulo 08 - Psiquiatria no M.F.M.A/Aula ao vivo comigo e Médico Psiquiatra.ts

152 MB

Módulo 09 - Movimento no M.F.M.A/Aula ao vivo comigo e Educador Físico especialista em movimento, Matheus Moura.ts

214 MB

Módulo 10 - Ansiedade Social, Decisões, Sonhos e mais/Aula ao vivo comigo.ts

434 MB

Módulo 11 - Neurofilosofia no M.F.M.A/Aula ao vivo com Filósofo Bruno Brey.ts

405 MB

Módulo 12 - Como traçar objetivos, regulação emocional, sonhos e mais/Aula ao vivo comigo.ts

552 MB

Módulo 13 - Longevidade, tipos de exercício, protocolos de neurociência e mais/Aula ao vivo comigo..ts

141 MB

Módulo 14/Aula ao vivo comigo.ts

244 MB

Módulo 15 - Hábitos, cortisol crônico, mindfulness/Aula ao vivo comigo.ts

176 MB