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Projeto 60 Dias

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MÓDULO 18 - Auto Check/Hotmart Club - Auto Check Auto Avaliação.mp4
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MÒDULO 22 - Tableas e Sugestões Alimentares/SUGESTÃO ALIMENTAR GANHO DE MASSA MAGRA ECTOMORFOS.jpg
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MÒDULO 22 - Tableas e Sugestões Alimentares/SUGESTÃO ALIMENTAR GANHO DE MASSA MAGRA PARA MESOMORFOS.jpg
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MÒDULO 22 - Tableas e Sugestões Alimentares/SUGESTÃO ALIMENTAR PARA EMAGRECIMENTO. JPG.jpg
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MÒDULO 22 - Tableas e Sugestões Alimentares/TABELA+DE+ALIMENTOS+PARA+EMAGRECIMENTO.pdf
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MÒDULO 22 - Tableas e Sugestões Alimentares/TABELA+DE+ALIMENTOS+PARA+GANHO+DE+MASSA+MUSCULAR.pdf
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MÒDULO 22 - Tableas e Sugestões Alimentares/Tabela+TACO.pdf
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MÒDULO 22 - Tableas e Sugestões Alimentares/Telegram.html
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MÓDULO 01 - Seja Bem-Vindo/Hotmart Club - Bem-vindo ao Projeto 60 Dias.mp4
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MÓDULO 01 - Seja Bem-Vindo/Hotmart Club - Qual o Treino Ideal Pra Você - Planejamento.mp4
11 MB
MÓDULO 02 - Adasptação - Misto (fichas)/Adaptação 01 - 2 Semanas.pdf
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MÓDULO 02 - Adasptação - Misto (fichas)/Adaptação 02 - 2 Semanas.pdf
275 kB
MÓDULO 02 - Adasptação - Misto (fichas)/Adaptação 03 - 4 Semanas.pdf
363 kB
MÓDULO 02 - Adasptação - Misto (fichas)/Leia-me.txt
409 B
MÓDULO 03 - Iniciantes Masculino (fichas)/Leia-me.txt
941 B
MÓDULO 03 - Iniciantes Masculino (fichas)/Treino Iniciantes 01 - Masculino.pdf
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MÓDULO 03 - Iniciantes Masculino (fichas)/Treino Iniciantes 02 - Masculino.pdf
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MÓDULO 03 - Iniciantes Masculino (fichas)/Treino Iniciantes 03 - Masculino.pdf
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MÓDULO 03 - Iniciantes Masculino (fichas)/Treino Iniciantes 04 - Masculino.pdf
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MÓDULO 03 - Iniciantes Masculino (fichas)/Treino Iniciantes 05 - Masculino.pdf
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MÓDULO 03 - Iniciantes Masculino (fichas)/Treino Iniciantes 06 - Masculino.pdf
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MÓDULO 03 - Iniciantes Masculino (fichas)/Treino Iniciantes 07 - Masculino.pdf
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MÓDULO 03 - Iniciantes Masculino (fichas)/Treino Iniciantes 08 - Masculino.pdf
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MÓDULO 04 - Intermediário - Masculino (fichas)/Leia-me.txt
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MÓDULO 04 - Intermediário - Masculino (fichas)/Treino Intermediário 01 - Masculino.pdf
383 kB
MÓDULO 04 - Intermediário - Masculino (fichas)/Treino Intermediário 02 - Masculino.pdf
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MÓDULO 04 - Intermediário - Masculino (fichas)/Treino Intermediário 03 - Masculino.pdf
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MÓDULO 04 - Intermediário - Masculino (fichas)/Treino Intermediário 04 - Masculino.pdf
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MÓDULO 04 - Intermediário - Masculino (fichas)/Treino Intermediário 05 - Masculino.pdf
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MÓDULO 04 - Intermediário - Masculino (fichas)/Treino Intermediário 06 - Masculino.pdf
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MÓDULO 04 - Intermediário - Masculino (fichas)/Treino Intermediário 07 - Masculino.pdf
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MÓDULO 04 - Intermediário - Masculino (fichas)/Treino Intermediário 08 - Masculino.pdf
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MÓDULO 05 - Avançados - Masculino (fichas)/Leia-me.txt
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MÓDULO 05 - Avançados - Masculino (fichas)/Treino Avançado 01 - Masculino.pdf
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MÓDULO 05 - Avançados - Masculino (fichas)/Treino Avançado 03 - Masculino.pdf.pdf
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MÓDULO 05 - Avançados - Masculino (fichas)/Treino Avançado 06 - Masculino.pdf.pdf
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MÓDULO 06 - Treino em Casa - Masculino (fichas)/Hotmart Club - Introdução.mp4
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MÓDULO 06 - Treino em Casa - Masculino (fichas)/Treino em Casa 06 - Masculino.pdf
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MÓDULO 07 - Treino de 1hora - Masculino (fichas)/DSCtop.html
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MÓDULO 07 - Treino de 1hora - Masculino (fichas)/Treino de 1hora - Masculino 02.pdf
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MÓDULO 07 - Treino de 1hora - Masculino (fichas)/Treino de 1hora - Masculino 03.pdf
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MÓDULO 07 - Treino de 1hora - Masculino (fichas)/Treino de 1hora - Masculino 04.pdf
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MÓDULO 08 - Iniciantes Feminino (fichas)/Leia-me.txt
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MÓDULO 08 - Iniciantes Feminino (fichas)/Treino Iniciantes 01 - Feminino.pdf
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MÓDULO 09 - Intermediário - Feminino (fichas)/Leia-me.txt
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MÓDULO 09 - Intermediário - Feminino (fichas)/Treino Intermediário 01 - Feminino.pdf
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MÓDULO 10 - Avançados - Feminino (fichas)/Leia-me.txt
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MÓDULO 10 - Avançados - Feminino (fichas)/Treino Avançado 01 - Feminino.pdf
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MÓDULO 10 - Avançados - Feminino (fichas)/Treino Avançado 02 - Feminino.pdf
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MÓDULO 10 - Avançados - Feminino (fichas)/Treino Avançado 03 - Feminino.pdf
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MÓDULO 10 - Avançados - Feminino (fichas)/Treino Avançado 04 - Feminino.pdf
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MÓDULO 10 - Avançados - Feminino (fichas)/Treino Avançado 06 - Feminino.pdf
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MÓDULO 11 - Treino em Casa - Feminino (fichas)/Hotmart Club - Introdução.mp4
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MÓDULO 11 - Treino em Casa - Feminino (fichas)/Leia-me.txt
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MÓDULO 11 - Treino em Casa - Feminino (fichas)/Treino em Casa 01 - Feminino.pdf
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MÓDULO 11 - Treino em Casa - Feminino (fichas)/Treino em Casa 02 - Feminino.pdf
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MÓDULO 11 - Treino em Casa - Feminino (fichas)/Treino em Casa 03- Feminino.pdf
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MÓDULO 11 - Treino em Casa - Feminino (fichas)/Treino em Casa 04 - Feminino.pdf
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MÓDULO 11 - Treino em Casa - Feminino (fichas)/Treino em Casa 05 - Feminino.pdf
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MÓDULO 11 - Treino em Casa - Feminino (fichas)/Treino em Casa 06 - Feminino.pdf
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MÓDULO 11 - Treino em Casa - Feminino (fichas)/Treino em Casa 07 - Feminino.pdf
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MÓDULO 12 - Treino de 1hora - Feminino (fichas)/Leia-me.txt
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MÓDULO 12 - Treino de 1hora - Feminino (fichas)/Treino de 1hora - Feminino 01.pdf
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MÓDULO 12 - Treino de 1hora - Feminino (fichas)/Treino de 1hora - Feminino 02.pdf
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MÓDULO 12 - Treino de 1hora - Feminino (fichas)/Treino de 1hora - Feminino 03.pdf
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MÓDULO 12 - Treino de 1hora - Feminino (fichas)/Treino de 1hora - Feminino 04.pdf
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MÓDULO 12 - Treino de 1hora - Feminino (fichas)/Treino de 1hora - Feminino 05.pdf
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MÓDULO 13 - Treino de Mobilidade/Hotmart Club - Mobilidade Membros Inferiores.mp4
296 MB
MÓDULO 13 - Treino de Mobilidade/Hotmart Club - Mobilidade Membros Superiores.mp4
135 MB
MÓDULO 14 - Treino de Aeróbio/Hotmart Club - Cárdio - Aprenda Como Fazer.mp4
155 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO - AGACHAMENTO INICIANTE.mp4
80 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO - AGACHAMENTO NO SMITH.mp4
65 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO - AGACHAMENTO SUMÔ.mp4
54 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO - AVANÇO INICIANTE.mp4
24 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO - AVANÇO.mp4
24 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO - COMO FAZER O SUPINO CORRETAMENTE.mp4
45 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO - ELEVAÇÃO LATERAL.mp4
28 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO - LEG PRESS.mp4
40 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO - LEVANTAMENTO TERRA.mp4
41 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO - O QUE NÃO FAZER NO SUPINO.mp4
13 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO - PUXADOR DE FRENTE ABERTO.mp4
54 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO - REMADA.mp4
31 MB
MÓDULO 15 - Exercícios Educativos/Hotmart Club - EDUCATIVO SUPINO - FLEXÃO DE BRAÇO.mp4
15 MB
MÓDULO 16 - Modelos de Treino/Hotmart Club - METODO REST’N PAUSE.mp4
28 MB
MÓDULO 16 - Modelos de Treino/Hotmart Club - MÉTODO DE TREINO - CLUSTER SET.mp4
40 MB
MÓDULO 16 - Modelos de Treino/Hotmart Club - MÉTODO DE TREINO - DROP SET.mp4
26 MB
MÓDULO 17 - Como Progredir Cargas/Hotmart Club - Como Progredir Minhas Cargas.mp4
81 MB
MÒDULO 22 - Tableas e Sugestões Alimentares/DSCtop.html
246 B
MÓDULO 18 - Auto Check/Hotmart Club - Como Corrigir Assimetrias.mp4
167 MB
MÓDULO 19 - Corpo Humano/Hotmart Club - Conhecendo o Meu Metabolismo.mp4
100 MB
MÓDULO 19 - Corpo Humano/Hotmart Club - Emagrecimento.mp4
130 MB
MÓDULO 19 - Corpo Humano/Hotmart Club - Estratégias para Emagrecimento.mp4
231 MB
MÓDULO 19 - Corpo Humano/Hotmart Club - Estratégias para ganho de massa muscular.mp4
230 MB
MÓDULO 19 - Corpo Humano/Hotmart Club - Falso Magro, O Que Fazer.mp4
129 MB
MÓDULO 19 - Corpo Humano/Hotmart Club - Quantas Calorias Eu Gasto por Dia.mp4
185 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Ciclo Carb.mp4
60 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Como Calcular a Sua Dieta.mp4
59 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Definição e Gordura Localizada.mp4
63 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Dieta de Emagrecimento.mp4
192 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Dieta Flexível.mp4
90 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Ganho de Massa Muscular.mp4
62 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Jejum Intermitente.mp4
58 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Macronutrientes.mp4
89 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Micronutrientes.mp4
61 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Refeição Livre.mp4
122 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Tipos de Alimentos Para Cada Biotipo.mp4
134 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Vegano.mp4
164 MB
MÓDULO 20 - Nutrição/Hotmart Club - Vegetariano.mp4
63 MB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/(HOMENS)+-+1+MODELO+CETOGENICA+(PERDA+DE+PESO).pdf
60 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/(MULHERES)+-+1+MODELO+CETOGENICA+(PERDA+DE+PESO).pdf
60 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/1500+kcal+-+1+MODELO+TRADICIONAL.pdf
76 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/1500+kcal+-+2+MODELO+TRADICIONAL.pdf
66 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/1500kcal+-+Jejum+Intermitente.pdf
61 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/1600-1800 kcal (MULHERES) - 1 MODELO FLEXÍVEL (PERDA DE PESO).pdf
62 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/1800-2100kcal (MULHERES) - 1 MODELO FLEXÍVEL (GANHAR MASSA).pdf
61 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/2000+kcal+-+2+MODELO+TRADICIONAL.pdf
66 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/2000-2500kcal (HOMENS) - 1 MODELO FLEXÍVEL (PERDER PESO).pdf
63 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/2400-2800kcal (HOMENS) - 1 MODELO FLEXÍVEL (GANHAR MASSA).pdf
62 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/2500+kcal+-+1+MODELO+TRADICIONAL.pdf
76 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/2500+kcal+-+2+MODELO+TRADICIONAL.pdf
68 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/2500kcal+-+Jejum+Intermitente.pdf
60 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/3000+kcal+-+1+MODELO+TRADICIONAL.pdf
76 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/3000+kcal+-+2+MODELO+TRADICIONAL.pdf
66 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/3000kcal+-+Jejum+Intermitente.pdf
60 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/3500+kcal+-+1+MODELO+TRADICIONAL.pdf
74 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/4000+kcal+-+1+MODELO+TRADICIONAL.pdf
75 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/_2000+kcal+-+1+MODELO+TRADICIONAL.pdf
77 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/_2000kcal+-+Jejum+Intermitente.pdf
60 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/_5000+kcal+-+1+MODELO+TRADICIONAL+.pdf
65 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/_Dieta+Vegana.pdf
58 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/_Dieta+Vegetariana+-+Ganho+de+massa+.pdf
59 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/_Dieta+Vegetariana+-+Perda+de+peso+.pdf
59 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/Dieta+2+Vegetariana+-+Ganho+de+massa+.pdf
59 kB
MÓDULO 21 - Modelo de Dietas - Calculadas por Calorias/Dieta+2+Vegetariana+-+Perda+de+peso+.pdf
60 kB
MÓDULO 23 - Bioquímica Anabólica/Hotmart Club - 1. Como Aumentar a Testosterona de Forma Natural.mp4
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MÓDULO 23 - Bioquímica Anabólica/Hotmart Club - 2. Medicamentos Que Aumentam a Testosterona.mp4
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MÓDULO 23 - Bioquímica Anabólica/Hotmart Club - 3. Primeiro Ciclo.mp4
206 MB
MÓDULO 23 - Bioquímica Anabólica/Hotmart Club - 4. Hormônios Para Ganho de Volume e Massa Muscular.mp4
100 MB
MÓDULO 23 - Bioquímica Anabólica/Hotmart Club - 5. Hormônios Para Definição Muscular.mp4
104 MB
MÓDULO 23 - Bioquímica Anabólica/Hotmart Club - 6. Tpc (Terapia Pós Ciclo) - Melhor Estratégia Para Recuperar o Eixo Hpt.mp4
96 MB
MÓDULO 23 - Bioquímica Anabólica/Hotmart Club - 7. Protetores Essenciais Para Ciclo de Uso De Hormônios.mp4
163 MB
MÓDULO 23 - Bioquímica Anabólica/Hotmart Club - Introdução à Bioquímica Anabólica.mp4
27 MB
MÓDULO 24 - Suplementação/Hotmart Club - 01 - Suplementação Para Hipertrofia.mp4
151 MB
MÓDULO 24 - Suplementação/Hotmart Club - 02 - Suplementação Para Emagrecimento e Perda de Gordura.mp4
137 MB
MÓDULO 24 - Suplementação/Hotmart Club - 03 - Suplementação Para Aumento de Peso Corporal.mp4
109 MB
MÓDULO 24 - Suplementação/Hotmart Club - 04 - Suplementação Para Saúde, Qualidade de Vida e Melhora da Performance.mp4
127 MB
MÓDULO 24 - Suplementação/Hotmart Club - Introdução.mp4
20 MB
MÓDULO 25 - Material Complementar/Hotmart Club - Cariani e Julio tiram suas dúvidas.mp4
348 MB