TorBT - Torrents and Magnet Links Search Engine
Lynda.com - Mindfulness (2016 RUS)
- Date: 2026-03-18
- Size: 240 MB
- Files: 19
File Name
Size
00. Вступление/0_01. Добро пожаловать.mp4
29 MB
01. Понимание осознанности/1_01. Преимущества осознанности.mp4
11 MB
01. Понимание осознанности/1_02. Что же такое осознанность.mp4
12 MB
02. Основы осознанности/2_01. Основы осознанности. Обзор.mp4
15 MB
02. Основы осознанности/2_02. Медитация.mp4
15 MB
03. Руководство по методам/3_01. Как использовать руководство по методам.mp4
8.0 MB
04. Работа с неприятным опытом/4_01. Стресс.mp4
15 MB
04. Работа с неприятным опытом/4_02. Страх и тревоги.mp4
13 MB
04. Работа с неприятным опытом/4_03. Самокритика и неуверенность в себе.mp4
10 MB
04. Работа с неприятным опытом/4_04. Умение отпускать.mp4
13 MB
05. Персональная регулировка и взаимосвязи/5_01. Пауза и перезагрузка.mp4
15 MB
05. Персональная регулировка и взаимосвязи/5_02. Пиковая производительность.mp4
14 MB
05. Персональная регулировка и взаимосвязи/5_03. Укрепление сострадания.mp4
16 MB
05. Персональная регулировка и взаимосвязи/5_04. Дети и молодые люди.mp4
13 MB
05. Персональная регулировка и взаимосвязи/5_05. Осознанное лидерство.mp4
12 MB
05. Персональная регулировка и взаимосвязи/5_06. Более широкая взаимосвязь.mp4
14 MB
06. Следующие шаги/6_01. Следующие шаги.mp4
15 MB
Ex_Files_Mindfulness.zip
36 kB
Subtitles_EN.zip
56 kB