TorBT - Torrents and Magnet Links Search Engine
Йога для омоложения
- Date: 2026-03-27
- Size: 9.8 GB
- Files: 24
File Name
Size
Описание порядка прохождения курса Елены Ульмасбаевой.pdf
2.2 MB
01 введение.mp4
15 MB
02 материалы для занятий.mp4
57 MB
03 Вводный онлайн-урок.mp4
1.1 GB
04 Запись Шавасана.mp4
124 MB
05 Урок 1. Упражнения для рук.mp4
185 MB
06 Урок 2. Упражнения для ровных и легких ног.mp4
414 MB
07 Урок 3. Упражнения для раскрытия таза.mp4
193 MB
08 Урок 4. Раскрытие грудной клетки.mp4
234 MB
09 Урок 5. Упражнения для вытяжения и омоложения шеи.mp4
306 MB
10 Онлайн-лекция. О питании для сохранения молодости.mp4
861 MB
11 Интерактивный онлайн-урок.mp4
1.2 GB
12 Урок 6. Динамика для обретения телесной свободы.mp4
271 MB
13 Урок 7. Позы для поддержания женственности.mp4
193 MB
14 Урок 8. Позы для активного долголетия.mp4
195 MB
15 Урок 9. Шавасана.mp4
120 MB
16 Урок 10. Пранаяма для баланса всех систем организма.mp4
242 MB
17 Онлайн-лекция. Образ жизни, уход за телом и лицом.mp4
395 MB
18 Интерактивный онлайн-урок.mp4
1.3 GB
19 Заключение.mp4
17 MB
20 Последовательность 1. Мягкая динамика для снятия зажимов.mp4
666 MB
21 Последовательность 2. Женское здоровье.mp4
618 MB
22 Последовательность 3. Релаксация и работа с дыханием.mp4
565 MB
23 Тейпирование лица и стоп для уменьшения возрастных деформаций.mp4
603 MB