TorBT - Torrents and Magnet Links Search Engine
Ральф де ла Роса - Вести от обезьяны (2020) (чит. Пётр Маркин) [128]
- Date: 2025-03-09
- Size: 945 MB
- Files: 37
File Name
Size
01. РАЛЬФ ДЕ ЛА РОСА - ВЕСТИ ОТ ОБЕЗЬЯНЫ - АННОТАЦИЯ. СПИСОК ПРАКТИК. ПРЕДИСЛОВИЕ ОТ CЬЮЗАН ПАЙВЕР. ВСТУПЛЕНИЕ. ВВЕДЕНИЕ.mp3
70 MB
02. ЧАСТЬ I - ТЕЛО - ГЛАВА 1 - ВОЗЬМИТЕ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЁ СЧАСТЬЕ.mp3
27 MB
03. ГЛАВА 2 - ВЕЛИКОЛЕПНОЕ НЕСООТВЕТСТВИЕ.mp3
34 MB
04. ГЛАВА 3 - КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С ТЕЛОМ В МЕДИТАЦИИ.mp3
78 MB
05. ГЛАВА 4 - ЭВОЛЮЦИЯ НАМЕРЕНИЙ ОБЕЗЬЯНЫ.mp3
54 MB
06. ЧАСТЬ II - УМ - ГЛАВА 5 - ТЕЛО ДЫХАНИЯ.mp3
29 MB
07. ГЛАВА 6 - НАШИ ОБЕЗЬЯНЫ, МЫ САМИ.mp3
53 MB
08. ГЛАВА 7 - КАК ВЫ ДЫШИТЕ — ТАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ.mp3
61 MB
09. ГЛАВА 8 - КАК МЫ ЗАСТРЕВАЕМ.mp3
74 MB
10. ГЛАВА 9 - ЧТО МЫ ТЕРЯЕМ, КОГДА ТЕРЯЕМ ЭМПАТИЮ.mp3
40 MB
11. ЧАСТЬ III - СЕРДЦЕ - ПОСЛЕДНЯЯ ВЕСТЬ ОТ ОБЕЗЬЯНЫ - ГЛАВА 10 - ТРУДНАЯ ЗАДАЧА - ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ.mp3
44 MB
12. ГЛАВА 11 - ОБЕЗЬЯНА — БРАЗЦОВЫЙ ЧЕЛОВЕК.mp3
44 MB
13. ГЛАВА 12 - ДАРЫ ТРУДНОСТЕЙ.mp3
61 MB
14. ГЛАВА 13 - ВНУТРЕННЯЯ СЕМЬЯ.mp3
78 MB
15. ГЛАВА 14 - РАБОТА С ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ И ДРУГИМИ СУРОВЫМИ ВНУТРЕННИМИ ГОЛОСАМИ.mp3
35 MB
16. ГЛАВА 15 - ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ - ОБЪЕДИНЕНИЕ БУДДИЙСКОЙ МЕДИТАЦИИ И РАБОТЫ С СУБЛИЧНОСТЯМИ.mp3
19 MB
17. ЗАКЛЮЧЕНИЕ. БЛАГОДАРНОСТИ. ОБ АВТОРЕ. ОТЗЫВЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ.mp3
13 MB
18. ПРИЛОЖЕНИЕ - Гармонизирующая дыхательная практика - Девять очистительных дыханий.mp3
4.6 MB
19. ПРИЛОЖЕНИЕ - Дыхательная практика, заряжающая энергией - Двенадцать дыханий животом.mp3
5.1 MB
20. ПРИЛОЖЕНИЕ - Медитация на Поддерживающую среду.mp3
11 MB
21. ПРИЛОЖЕНИЕ - Подготовка к практике Самонаправленной май-три.mp3
7.6 MB
22. ПРИЛОЖЕНИЕ - Практика - Базовая шаматха.mp3
12 MB
23. ПРИЛОЖЕНИЕ - Практика - Благожелатель.mp3
3.8 MB
24. ПРИЛОЖЕНИЕ - Практика - Внимательность к телу.mp3
14 MB
25. ПРИЛОЖЕНИЕ - Практика - Враг.mp3
2.2 MB
26. ПРИЛОЖЕНИЕ - Практика - Медитация по работе с частями.mp3
12 MB
27. ПРИЛОЖЕНИЕ - Практика - Незнакомец.mp3
2.8 MB
28. ПРИЛОЖЕНИЕ - Практика - Поддерживающая среда.mp3
6.2 MB
29. ПРИЛОЖЕНИЕ - Практика - Работа с частями в соединении с май-три или тонг-лен.mp3
13 MB
30. ПРИЛОЖЕНИЕ - Практика - Собственный образ.mp3
2.9 MB
31. ПРИЛОЖЕНИЕ - Практика - Телесная шаматха.mp3
12 MB
32. ПРИЛОЖЕНИЕ - Практика Сострадания.mp3
5.5 MB
33. ПРИЛОЖЕНИЕ - Расширение май-три.mp3
4.9 MB
34. ПРИЛОЖЕНИЕ - Спонтанная практика 5–3–1–1.mp3
3.0 MB
35. ПРИЛОЖЕНИЕ - Спонтанная практика - Вспышки май-три.mp3
6.2 MB
36. ПРИЛОЖЕНИЕ - Успокаивающая дыхательная практика 4–8–12.mp3
3.2 MB
folder.jpg
208 kB