TorBT - Torrents and Magnet Links Search Engine
Роман Помазанов - Гантельная гимнастика (2009)
- Date: 2026-05-16
- Size: 125 MB
- Files: 37
File Name
Size
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_01 Бицепс гантелями сидя.avi
3.1 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_02 Молот.avi
3.4 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_03 Жим гантелей сидя одновременно.avi
3.5 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_04 Жим гантелей сидя поочерёдно.avi
3.7 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_05 Жим гантелей стоя.avi
3.8 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_06 Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье.avi
3.6 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_07 Махи гантелями в стороны.avi
3.4 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_08 Махи гантелями вперёд и вверх поочерёдно.avi
4.7 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_09 Махи гантелями вперёд поочерёдно сидя.avi
2.4 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_10 Махи гантелями вперёд-назад в наклоне.avi
3.3 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_11 Пулл-овер лёжа на скамье.avi
4.5 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_12 Толчки гантелей стоя.avi
3.0 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_13 Тяга в наклоне.avi
2.9 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_14 Тяга в наклоне под углом 135 градусов.avi
3.1 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_15 Тяга гантелей к подбородку поочерёдно.avi
3.5 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_16 Тяга гантели к подбородку.avi
3.7 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_17 Задняя тяга.avi
3.1 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_18 Шраги.avi
2.5 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_20 Ходьба на носках с гантелями в руках.avi
3.9 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_21 Приседания с гантелями.avi
2.7 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_22 Приседания с гантелями на груди.avi
2.6 MB
Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_23 Роллер.avi
6.4 MB
Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_01 Велосипед лёжа.avi
2.0 MB
Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_02 Подъём прямых ног лёжа.avi
3.3 MB
Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_03 Скручивания лежа.avi
4.1 MB
Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_04 Отжимания от пола.avi
2.4 MB
Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_05 Наклоны вперёд.avi
2.6 MB
Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_06 Подтягивания средним хватом.avi
3.0 MB
Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_07 Подъёмы на носки стоя на бруске без веса.avi
3.4 MB
Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_08 Сгибания ноги с грузом.avi
2.4 MB
Stretching/Exercises for stretching_01 Растягивание боковых мышц тела.avi
5.8 MB
Stretching/Exercises for stretching_02 Растягивание ног.avi
4.6 MB
Stretching/Exercises for stretching_03 Растягивание в выпаде.avi
3.3 MB
Stretching/Exercises for stretching_04 Растяжка сидя на полу.avi
3.4 MB
Stretching/Exercises for stretching_05 Растягивание мышц живота.avi
2.8 MB
Stretching/Exercises for stretching_06 Растяжка спины лёжа.avi
2.5 MB
Использование лямки.avi
2.2 MB