[Нетология] Нутрициология для себя - как правильно питаться (2023)

File Name

Size

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/2) Питательные вещества и их обмен/2 - Обмен веществ и метаболизм. Белки.mp4

400 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/1) Анатомия пищеварительной системы/2 - Презентация к занятию.pdf

6.1 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/1) Анатомия пищеварительной системы/3 - Общее понятие о пищеварительной системе.mp4

38 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/1) Анатомия пищеварительной системы/4 - Функции пищеварительной системы.mp4

159 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/1) Анатомия пищеварительной системы/5 - Пищеварение в ротовой п-сти.mp4

178 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/1) Анатомия пищеварительной системы/6 - Пищевод. Желудок.mp4

108 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/1) Анатомия пищеварительной системы/7 - Пищеварение в тонком киш-нике.mp4

74 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/1) Анатомия пищеварительной системы/8 - Пищеварение в толстом кишечнике.mp4

116 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/1) Анатомия пищеварительной системы/9 - Регуляция пищеварения.mp4

130 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/1) Анатомия пищеварительной системы/10 - Конспект занятия.pdf

1.5 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/1) Анатомия пищеварительной системы/11 - Дополнительные материалы.docx

13 kB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/2) Питательные вещества и их обмен/1 - Презентация занятию.pdf

3.6 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/1) Анатомия пищеварительной системы/1 - Добро пожаловать.pdf

670 kB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/2) Питательные вещества и их обмен/3 - Жиры. Незаменимые жирные кислоты.mp4

217 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/2) Питательные вещества и их обмен/4 - Углеводы.mp4

123 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/2) Питательные вещества и их обмен/5 - Витамины.mp4

80 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/2) Питательные вещества и их обмен/6 - Вода и минеральные вещества.mp4

178 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/2) Питательные вещества и их обмен/7 - Конспект занятия.pdf

1.6 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/2) Питательные вещества и их обмен/8 - Дополнительные материалы к занятию.docx

13 kB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/2) Питательные вещества и их обмен/Аминокислоты. Пептиды. Белки.pdf

3.4 MB

1. Анатомия пищеварительной системы. Питательные вещества/2) Питательные вещества и их обмен/Витамины. Классификация. Строение.pdf

1.4 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/1) Полноценный рацион - что это, из чего состоит, правила приема пищи/1 - Добро пожаловать.docx

14 kB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/1) Полноценный рацион - что это, из чего состоит, правила приема пищи/2 - Презентация к вебинару.pdf

43 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/1) Полноценный рацион - что это, из чего состоит, правила приема пищи/3 - Полноценный рацион и правильное питание.mp4

18 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/1) Полноценный рацион - что это, из чего состоит, правила приема пищи/4 - Компоненты рациона. Макронутриенты и микронутриенты.mp4

101 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/1) Полноценный рацион - что это, из чего состоит, правила приема пищи/5 - Правила приёма пищи.mp4

76 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/2) Как составить рацион - индивидуальный рацион/1 - Презентация к занятию.pdf

21 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/2) Как составить рацион - индивидуальный рацион/2 - Введение.mp4

20 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/2) Как составить рацион - индивидуальный рацион/3 - Индивидуальный рацион питания.mp4

13 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/2) Как составить рацион - индивидуальный рацион/4 - Метод здоровой тарелки.mp4

88 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/2) Как составить рацион - индивидуальный рацион/5 - Метод ладони.mp4

18 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/2) Как составить рацион - индивидуальный рацион/6 - Метод подсчета калорий.mp4

65 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/2) Как составить рацион - индивидуальный рацион/7 - Пищевой дневник. Особенности заполнения.mp4

68 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/2) Как составить рацион - индивидуальный рацион/8 - Практика.mp4

21 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/2) Как составить рацион - индивидуальный рацион/9 - Итоги.mp4

10 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/3) Пищевая безопасность и гигиена питания/1 - Презентация к занятию.pdf

32 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/3) Пищевая безопасность и гигиена питания/2 - Введение.mp4

9.6 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/3) Пищевая безопасность и гигиена питания/3 - Основы пищевой безопасности.mp4

44 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/3) Пищевая безопасность и гигиена питания/4 - Выбор продуктов, состав.mp4

93 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/3) Пищевая безопасность и гигиена питания/5 - Организация кухни и приготовление.mp4

74 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/3) Пищевая безопасность и гигиена питания/6 - Правильное хранение.mp4

97 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/4) Анализ и коррекция рациона/1 - Презентация к занятию.pdf

23 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/4) Анализ и коррекция рациона/2 - Вступление.mp4

7.2 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/4) Анализ и коррекция рациона/3 - Способы анализа рациона питания.mp4

89 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/4) Анализ и коррекция рациона/4 - Инструменты для планирования и составления рациона.mp4

51 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/4) Анализ и коррекция рациона/5 - Аппетит и чувство насыщения.mp4

22 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/4) Анализ и коррекция рациона/6 - Пищевая ценность продуктов.mp4

41 MB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/4) Анализ и коррекция рациона/7 - Домашнее задание.pdf

701 kB

2. Сбалансированное питание и составление рациона/4) Анализ и коррекция рациона/8 - Рабочая тетрадь.pdf

6.0 MB

3. Основы здорового образа жизни/1) Стресс и питание/1 - Добро пожаловать на третий блок курса.docx

14 kB

3. Основы здорового образа жизни/1) Стресс и питание/2 - Презентация к занятию.pdf

2.1 MB

3. Основы здорового образа жизни/1) Стресс и питание/3 - О чем занятие.mp4

16 MB

3. Основы здорового образа жизни/1) Стресс и питание/4 - Актуальность работы со стрессом для нутрициолога.mp4

73 MB

3. Основы здорового образа жизни/1) Стресс и питание/5 - Что такое стресс.mp4

51 MB

3. Основы здорового образа жизни/1) Стресс и питание/6 - Хронический стресс.mp4

117 MB

3. Основы здорового образа жизни/1) Стресс и питание/7 - Стресс и ЖКТ.mp4

184 MB

3. Основы здорового образа жизни/1) Стресс и питание/8 - Выводы.mp4

11 MB

3. Основы здорового образа жизни/1) Стресс и питание/9 - Конспект занятия.pdf

1.0 MB

3. Основы здорового образа жизни/1) Стресс и питание/10 - Опросы и тесты к занятию.pdf

1.3 MB

3. Основы здорового образа жизни/2) Сон и питание/1 - Презентация к занятию.pdf

75 MB

3. Основы здорового образа жизни/2) Сон и питание/2 - Введение.mp4

6.6 MB

3. Основы здорового образа жизни/2) Сон и питание/3 - Роль сна.mp4

41 MB

3. Основы здорового образа жизни/2) Сон и питание/4 - Циркадные ритмы.mp4

31 MB

3. Основы здорового образа жизни/2) Сон и питание/5 - Аденозин.mp4

30 MB

3. Основы здорового образа жизни/2) Сон и питание/6 - Мелатонин.mp4

17 MB

3. Основы здорового образа жизни/2) Сон и питание/7 - Фазы сна.mp4

53 MB

3. Основы здорового образа жизни/2) Сон и питание/8 - Привычки для здорового сна.mp4

139 MB

3. Основы здорового образа жизни/2) Сон и питание/9 - Сон и питание.mp4

41 MB

3. Основы здорового образа жизни/2) Сон и питание/10 - Необходимое количество сна.mp4

40 MB

3. Основы здорового образа жизни/2) Сон и питание/11 - Итоги.mp4

6.0 MB

3. Основы здорового образа жизни/3) Спорт и питание/1 - Презентация к занятию.pdf

2.6 MB

3. Основы здорового образа жизни/3) Спорт и питание/2 - Введение.mp4

12 MB

3. Основы здорового образа жизни/3) Спорт и питание/3 - Связь спорта и питания - зачем нужен спорт.mp4

15 MB

3. Основы здорового образа жизни/3) Спорт и питание/4 - Рекомендуемая ежедневная физическая нагрузка для разных групп населения.mp4

25 MB

3. Основы здорового образа жизни/3) Спорт и питание/5 - Продукты питания при тренировках.mp4

48 MB

3. Основы здорового образа жизни/3) Спорт и питание/6 - Время приема пищи при тренировках.mp4

28 MB

3. Основы здорового образа жизни/3) Спорт и питание/Рекомендации ВОЗ.pdf

2.8 MB

3. Основы здорового образа жизни/4) Базовый чекап/1 - Базовый чекап.pdf

3.9 MB

3. Основы здорового образа жизни/4) Базовый чекап/2 - Домашнее задание.pdf

677 kB