TorBT - Torrents and Magnet Links Search Engine
Бубновский Сергей - Офис без риска для здоровья [Воскобойников Алексей]
- Date: 2023-09-19
- Size: 259 MB
- Files: 56
File Name
Size
Bubnovskiy_S_Ofis_bez_riska_dlya_zdorovya.jpg
40 kB
25_Цикличность силовой тренировки.mp3
324 kB
33_Методы воспитания выносливости.mp3
361 kB
19_Тест для спины.mp3
852 kB
45_09_Упражнение 9. Мужчины, расправьте грудь и плечи!.mp3
858 kB
45_02_Упражнение 2. Вместо бега при боли в суставах ног.mp3
878 kB
37_Выносливость к упражнениям силового характера.mp3
916 kB
45_06_Упражнение 6. Фитбол вместо тренажёра.mp3
922 kB
14_Болезнь Альцгеймера- истоки в офисе!.mp3
1.0 MB
45_04_Упражнение 4. Вместо гребли.mp3
1.1 MB
10_Стул или кресло!.mp3
1.1 MB
32_Аэробная и анаэробная производительность.mp3
1.2 MB
45_05_Упражнение 5. «Вытянуть невод».mp3
1.2 MB
28_Выносливость как физическое качество. Утомление.mp3
1.2 MB
45_10_Упражнение 10. Позаботься о тазовых органах.mp3
1.2 MB
36_Дыхание и выносливость.mp3
1.3 MB
06_Примерный график занятий.mp3
1.3 MB
45_01_Упражнение 1. Сгибание голени лёжа на животе.mp3
1.3 MB
45_08_Упражнение 8. Женщинам-лучше профилактика мастопатии.mp3
1.3 MB
22_Аналитическая силовая тренировка. Топография силы.mp3
1.3 MB
30_Общая и специальная выносливость.mp3
1.4 MB
27_Силовые упражнения в микро- и мезоцикле тренировки.mp3
1.4 MB
45_03_Упражнение 3. Берёзка.mp3
1.6 MB
05_Дополнительный арсенал мини-тренажёров для офиса.mp3
1.7 MB
45_07_Упражнение 7. Растяни позвоночник и подтяни живот.mp3
1.8 MB
26_Место силовых упражнений в занятии.mp3
1.8 MB
35_Методы воспитания аэробных возможностей.mp3
2.0 MB
31_Интенсивность и мощность работы на выносливость.mp3
2.4 MB
39_Методика воспитания гибкости.mp3
2.6 MB
34_Физическая нагрузка и её характеристики.mp3
2.8 MB
08_Необходимые пояснения, или Правила мотивации.mp3
2.8 MB
29_Виды утомления.mp3
2.8 MB
18_Тесты на «грыжу позвоночника».mp3
3.3 MB
40_Расслабление мышц и методы его совершенствования.mp3
3.5 MB
38_Гибкость как физическое качество.mp3
3.6 MB
24_Тренировка, направленная на наращивание мышечной массы.mp3
4.6 MB
42_Сколько пить.mp3
5.5 MB
16_О нагрузках.mp3
5.6 MB
44_На старт!.mp3
6.0 MB
04_Офис вместо тренажёрного зала.mp3
6.3 MB
11_Бальнеотерапия в домашних условиях. Создай свой санаторий.mp3
6.5 MB
17_Ещё раз поговорим о грыжах позвоночника.mp3
6.8 MB
12_Сколково — впереди планеты всей! или Что знают молодые гении о здоровье!.mp3
7.1 MB
45_11_Послесловие. Неиспользование мышц.mp3
7.1 MB
43_Хочешь быть здоровым! Начинай занятия не откладывая!.mp3
8.4 MB
21_Техники здорового образа жизни.mp3
9.3 MB
09_Гибкость и стречинг во время работы.mp3
9.5 MB
23_Методика тренировки специфических мышечных групп.mp3
9.9 MB
41_Что волнует офисных работников- ответы на вопросы.mp3
11 MB
02_Здоровье — с таблеткой в кармане!.mp3
11 MB
13_Миокард и диафрагма — мины замедленного действия.mp3
11 MB
07_Пятиминутки здоровья. Производственная гимнастика.mp3
12 MB
01_ЗОЖ — это не бодибилдинг.mp3
13 MB
03_Основные проблемы «офисного планктона».mp3
14 MB
15_Роль мышечной ткани в организме человека.mp3
16 MB
20_Опущения тазовых органов- а виноват ли офис!.mp3
23 MB