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Vida Funcional - Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia

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01 - Apresentação/Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Apresentação.mp4
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02 - Aula Introdutória/Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Aula Introdutória.mp4
44 MB
03 - Introdução ao Plano Alimentar/Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Introdução ao Plano Alimentar.mp4
156 MB
04 - Plano Alimentar/1. Plano de Alimentação.pdf
524 kB
04 - Plano Alimentar/2. Alimentos Funcionais.pdf
3.1 MB
04 - Plano Alimentar/3. Sugestão de Cardápios.pdf
232 kB
04 - Plano Alimentar/4. Lista de Compras.pdf
355 kB
04 - Plano Alimentar/5. Bebidas Amigas.pdf
671 kB
05 - Cozinhando sem Mistério/1. Receitas de Café da Manhã.pdf
31 MB
05 - Cozinhando sem Mistério/2. Receitas de Almoço.pdf
34 MB
05 - Cozinhando sem Mistério/3. Receitas de Jantar.pdf
29 MB
05 - Cozinhando sem Mistério/4. Receitas de Lanches.pdf
28 MB
06 - Vídeos de Receitas/1. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Frango Xadrez.mp4
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06 - Vídeos de Receitas/10. Andéa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Mignon ao Azeite com Ervas.mp4
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06 - Vídeos de Receitas/11. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Escondidinho de Frango com Batata Baroa.mp4
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06 - Vídeos de Receitas/12. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Camarão com Mix de Legumes.mp4
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06 - Vídeos de Receitas/2. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Omelete.mp4
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06 - Vídeos de Receitas/3. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Mix Funcional.mp4
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06 - Vídeos de Receitas/4. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Lasanha de Vegetais.mp4
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06 - Vídeos de Receitas/5. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - BIOMASSA de Banana Verde.mp4
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06 - Vídeos de Receitas/6. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Strogonoff de Frango.mp4
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06 - Vídeos de Receitas/7. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Salada de abacate e Nozes.mp4
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06 - Vídeos de Receitas/8. Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia - Vida Funcional - Frango Marinado com Alecrim.mp4
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