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Performance Com Saúde - Dr Paulo Muzy

File Name
Size
10 - Extras/01 - Terapia do Comportamento Alimentar.mp4
568 MB
01 - Base/02 - Saiba o Que Você Procura.mp4
98 MB
01 - Base/03 - Beleza Feminina.mp4
115 MB
01 - Base/04 - Beleza Masculina.mp4
134 MB
01 - Base/05 - Como o Corpo Humano Responde a Estímulos.mp4
111 MB
01 - Base/07 - Treinamento e o Estímulo Físico.mp4
143 MB
01 - Base/08 - O Que Significa a Gordura no Nosso Corpo.mp4
142 MB
01 - Base/09 - Sono - O Que é Verdade e o Que é História Para Boi Dormir.mp4
179 MB
01 - Base/10 - Por Que Tanta Preocupação Com Músculos.mp4
186 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/01 - Gordura - Fácil Ganhar e Difícil Perder.mp4
253 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/02 - O Que é e Por Que Acontece o Efeito Sanfona.mp4
204 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/03 - O Que Significa a Gordura no Nosso Corpo.mp4
168 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/04 - Perda de Peso e Emagrecimento.mp4
183 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/05 - A Culpa é do Stress - Nossas Funções Cognitivas.mp4
158 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/06 - Como Evitar o Fracasso no Emagrecimento.mp4
120 MB
03 - Atividade Física no Emagrecimento/01 - Como Começar - Aeróbico, Musculação ou Crossfit.mp4
243 MB
03 - Atividade Física no Emagrecimento/02 - Quanto de Treino - Não Preciso Ficar Musculoso.mp4
166 MB
03 - Atividade Física no Emagrecimento/03 - Quanto Tempo Demora Para eu Chegar Onde Quero.mp4
182 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/01 - O Que é Uma Dieta Limpa, Hipercalórica e o Dia do Lixo.mp4
136 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/02 - Porque Fracionar Refeições.mp4
119 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/03 - Porque as Proteínas São Tão Importantes.mp4
180 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/04 - Não Transforme Carboidratos ou Gorduras em Vilões.mp4
142 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/05 - O Risco de Fazer Dietas Restritivas de Calorias ou Nutrientes.mp4
101 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/06 - Porque Buscar a Saciedade e Como Fazer.mp4
133 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/01 - O Que é e Para Que Serve.mp4
75 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/02 - Proteínas - Recomendações e Segurança.mp4
186 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/03 - Carboidratos - Como é Utilizado e Por Quem.mp4
174 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/04 - Fitoterápicos Saciadores vs Inibidores.mp4
271 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/05 - Suplementos - Mitos e Verdades.mp4
206 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/01 - Rotina e Regra Alimentar.mp4
78 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/02 - Alimentação e Massa Magra.mp4
98 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/03 - Janela Metabólica.mp4
181 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/04 - Proteínas - Recomendações e Segurança.mp4
52 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/05 - Carboidratos - Como é Utilizado e Por Quem.mp4
137 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/06 - Gorduras Essenciais e Suas Funções.mp4
113 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/07 - Técnicas de Alimentação Aplicadas na Hipertrofia.mp4
96 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/01 - Whey.mp4
188 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/02 - BCAA.mp4
92 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/03 - Creatina.mp4
113 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/04 - Glutamina.mp4
91 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/05 - Hipercalóricos.mp4
58 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/06 - Carboidratos - Waxy, Malto, Dextrose, Palatinose.mp4
97 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/07 - Queimadores de Gordura.mp4
43 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/08 - Suplementos - Mitos e Verdades.mp4
78 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/09 - Fitoterápicos - Verdades x Mitos.mp4
129 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/10 - Técnicas de Recuperação Muscular e Qualidade do Sono.mp4
76 MB
08 - Atividade Física na Hipertrofia/01 - Como Se Avaliar.mp4
259 MB
08 - Atividade Física na Hipertrofia/02 - Rastreamento Metabólico.mp4
167 MB
08 - Atividade Física na Hipertrofia/03 - Periodização de Treino.mp4
122 MB
08 - Atividade Física na Hipertrofia/04 - Técnicas de Contração Muscular.mp4
161 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/01 - Anticoncepcionais.mp4
92 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/02 - Hormônios e Esteroides Anabólicos.mp4
158 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/03 - Recuperação Hormonal.mp4
173 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/04 - Esteroides - Novidade.mp4
92 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/05 - Esteroides - Há Como Substituí-los.mp4
72 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/06 - Esteroides - Usei, e Agora.mp4
218 MB
01 - Base/01 - Apresentação.mp4
79 MB
10 - Extras/02 - Transtornos Alimentares e de Imagem.mp4
233 MB