TorBT - Torrents and Magnet Links Search Engine
Управление тревожностью. Алена Ефремова (TutorPlace)
- Date: 2026-04-28
- Size: 5.5 GB
- Files: 22
File Name
Size
05 Типы тревожных расстройств.mkv
449 MB
02 Зачем нам тревога.mkv
234 MB
03 Что стоит за тревогой.mkv
141 MB
04 Стоит ли верить своей тревоге.mkv
255 MB
01 Приветствие, краткий обзор курса.mkv
115 MB
06 Избегание тревожных ситуаций.mkv
281 MB
07 Охранительное поведение.mkv
254 MB
08 Ошибки мышления.mkv
448 MB
09 Упражнения, чтобы успокоиться в моменте.mkv
316 MB
10 Дыхательные практики.mkv
166 MB
11 Прогрессивная мышечная релаксация.mkv
131 MB
12 Техника по работе с тревожащейся частью.mkv
261 MB
13 Формирование мотивации для изменений.mkv
312 MB
14 Техники работы с ошибками мышления.mkv
412 MB
15 Наблюдение за тревожными мыслями.mkv
186 MB
16 Конфронтация с тревожными мыслями.mkv
229 MB
17 Упражнение “а что будет дальше”.mkv
246 MB
18 Поведенческий эксперимент.mkv
380 MB
19 Сон и тревожность.mkv
328 MB
20 Питание и тревожность.mkv
266 MB
21 Физическая активность и тревожность.mkv
254 MB
info.txt
3.2 kB